アロマオイルで簡単ハンドマッサージ

私は前の会社でネイルサロンのチラシを制作していたことをきっかけにネイルサロンに行ってみました。
そのときのハンドマッサージに感動し、帰りにオイルマッサージを買って帰ったのがきっかけで家でもやるようになりました。
サロンの方に何か資格がいるのかと聞くととくに必要ないとのことなので、リンパの流れなどどをきにしながら手の平や足の裏などを重点的にやっています。
そして、アロマオイルの香りも日によって替えるのもポイントです。今では自分だけでなく彼にもリクエストされるほど上手くなりました。
毎日アロママッサージはちょっと面倒・・・という方も、セラミド配合のハンドクリームで簡単なマッサージをするだけでも、血行がよくなりますし、保湿もされます。

全身脱力による気持ちよさ

私の好きなマッサージに、鍼治療のあとのマッサージがあります。鍼で体に停滞したであろう
血を全身にいきわたらせるためのマッサージになるのですが、人気の整体は本当に眠ってしまうくらい気持ちが良いです。
鍼というのは以外に体力を使っているとのことで、マッサージを受けることで一種の脱力感を私は味わいます。その際の脱力が緊張していた体をほぐしてくれているようで、一気に気持ちよさが味わえます。

自宅でできる簡単足つぼマッサージ

身体がだるい、肩がこる、原因のわからない頭痛が…。という人いませんか?このような人には足つぼマッサージがおすすめです。
足の裏には全身に関係のあるつぼがたくさんあるのです。足つぼマッサージは詳しい知識がなくてもかんたんにできる方法があるのでお教えします。
まず時間帯はお風呂上がりが最適です。足の裏全体を手で痛くない程度にもむ感じで大丈夫です。また終わったら、必ず水分を摂るようにしてください。毎日たったこれだけで効果が出る人も多いですよ。